Đáp án:

Giải thích các bước giải:

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải:

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí

+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D .

+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

*em đã rèn luyện cơ thể* :

VD: tập thể dục thể thao thường xuyên => tăng cường năng lượng, cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai,... phòng ngừa bênh tật. 

hiệu quả : có ngoại hình cân đối

              + cơ thể khỏe mạnh
              + cải thiện cơ bắp và tăng cường sức khỏe .

bla bla.. vv và mây maayy...

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải:

+ Ăn đủ dinh dưỡng

+ Tắm nắng để bổ sung vitamin D

+ Rèn luyện và tập thể thao và lao động vừa sức

-Để có một cơ thể khỏe mạnh em đã:

+ Tập luyện thể dục hàng ngày=> hệ cơ đc vận động thường xuyên hạn chế bị teo cơ mùa dịch=v

+ Luôn ăn uống đầy đủ dưỡng chất=> cơ và xương đc hấp thụ đầy đủ dưỡng chất, phát triển khỏe mạnh

học tút nha bẹn<33