Câu 1. Mik có kèm hình ảnh bên dưới nha.

Câu 2.

Nguyên nhân dẫn đến chấn thương:

-Địa điểm tập luyện.

-Không tập tập thể dục thường xuyên, không kiên trì trong quá trình tập.

-Lượng vận động không phù hợp với sức khỏe, thể trạng.

-Tập luyện không đúng nguyên tắc, nóng vội, tùy tiện và ngẫu hứng.

Câu 3.

Cách phòng tránh:

-Địa điểm, trang phục phải phù hợp với từng môn thể thao riêng biệt.

-Luyện tập thường xuyên, kiên trì trong quá trình tập luyện.

-Lượng vận động phải phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mỗi con người.

-Tập luyện phải đúng nguyên tắc, nhẹ đến nặng, đơn giản đến phức tạp, không tùy tiện, nóng vội và ngẫu hứng.

$@Vy$

$Câu$ $2$

Nguyên nhân:

→ Luyện tập không đúng cách.

→ Chủ quan.

→ Không vận động những động tác cơ bản trước khi tập luyện.

→ Nếu bạn tăng cường cường độ quá nhanh hoặc không dừng lại khi cảm thấy đau, bạn có thể bị thương.

→  Nhiều vận động viên phạm sai lầm khi tiếp tục luyện tập mặc dù bị đau.

...

$Câu$ $3$

→ Khởi động và thư giãn. 

→ Từ từ làm quen với chương trình luyện tập. 

→ Đừng gò ép bản thân, bắt bản thân làm khó.

→ Tập luyện đa dạng. 

→ Biết điểm rắc rối của bạn. 

→ Khi cơ thể không trụ được, hãy dừng lại.

→ ...