Một nữ diễn viên trẻ chuẩn bị bước lên sân khấu. Khi đứng đợi bên cạnh sân khấu, cô ấy trông rất lo lắng. Bạn có thể nghe thấy cô ấy thì thầm với bạn của cô ấy, ... ... "Tôi có bướm trong bụng." Bướm trong bụng cô ấy? Làm thế nào chúng vào đó? Cảm giác ong bướm đến từ các chất hóa học do cơ thể sản sinh ra trong những tình huống căng thẳng. Một chất hóa học mà cơ thể tạo ra khi bị căng thẳng là cortisol. Hóa chất này có lợi cho cơ thể trong các tình huống bình thường. Trên thực tế, nó giúp cơ thể bắt đầu các hoạt động bình thường vào buổi sáng sau khi thức dậy. Nó cũng đóng một vai trò trong việc giúp cơ thể và tâm trí phản ứng tốt với các bài tập thể dục lành mạnh. Tuy nhiên, khi cơ thể bị căng thẳng, ... ... thì lượng cortisol tăng thêm bắt đầu ảnh hưởng đến dạ dày. Đối với một số người, cortisol tác động xuống dạ dày, tạo ra cảm giác buồn cười như bướm. Đối với những người khác, cortisol làm tăng tốc độ hoạt động của dạ dày, ... ... khiến những người này cảm thấy buồn nôn. Tất cả những gì bạn cần làm để thoát khỏi một vài con bướm trong bụng chỉ là thư giãn. Cười hoặc nói chuyện với người khác về căng thẳng của bạn có thể giúp giảm bớt nó. Bước ra sân khấu cũng sẽ giúp những con bướm bay xa.

Làm sao chúng vào đó được?

   Một nữ diễn viên trẻ đang chuẩn bị bước lên sân khấu. Khi cô ấy chờ đợi bên trong cánh gà, cô ấy trông có vẻ khá lo lắng. Bạn có thể nghe thấy cô ấy tiếng thì thầm với bạn của cô , "Tui có những con bươm bướm trong dạ dày của tui nè bồ ơi." Nhưng con bướm trong dạ dày cô ấy à? Làm thế nào chúng  vào được đó? Cảm giác có những con bướm đến từ các chất do cơ thể sản sinh ra trong những tình huống chúng ta cảm thấy căng thẳng.
   Một chất mà cơ thể tạo ra dưới áp lực là cortisol. Chất này có lợi cho cơ thể trong những tình huống thông thường. Trên thực tế, nó giúp cơ thể bắt đầu các hoạt động như chúng ta thường làm vào buổi sáng sau khi thức dậy. Nó cũng đóng một vai trò trong việc giúp cơ thể và tâm trí đáp ứng một cách tốt nhất với việc tập thể dục lành mạnh. Tuy nhiên, khi cơ thể bị căng thẳng, cortisol dư thừa bắt đầu ảnh hưởng đến dạ dày, tạo ra cảm giác khá hài hước về những loài bướm. Đối với những người khác, cortisol tăng tốc độ hoạt động của dạ dày lên, khiến những người này cảm thấy như bị bệnh vậy.
   Tất cả những gì bạn cần làm để loại bỏ một vài chú bướm nhỏ xinh trong dạ dày don giản chỉ là thư giãn. Cười đùa, hoặc nói chuyện với những người khác về cảm giác căng thẳng của bạn có thể giúp giảm tình trạng này. Bước ra sân khấu cũng sẽ giúp những con bướm đó bay đi. 

Giải nghĩa: Butterfly in the stomach ( Bướm trong dạ dày): là hình ảnh ẩn dụ cho cảm giác nôn nao, rạo rực ở phần bụng dưới, tựa như hàng ngàn con bướm lấp lánh đang đập cánh. Cảm giác này cũng cho thấy mối liên kết ràng buộc giữa cơ thể và tâm trí. Trường hợp này cũng có thể xảy ra khi bạn đang yêu một ai đó, đặc biệt là mới yêu. (lấy ý tưởng từ nguồn elle.vn)