Chất đường bột: điều hòa hoạt động của cơ thể : than gia chuyển hóa chất béo. Vd: cơm,.. 

Chất đạm : là chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể con người, tham gia vào thành phần của cơ bắp,  máu,  bạch huyết. Cần thiết cho chuyển hóa bình thường của các chất dinh dưỡng. Cung cấp năng lượng cho cơ thể vd: hải sản, thịt,..

Chất béo : cung cấp năng lượng và giúp bảo vệ cơ thể,  chuyển hóa 1 số vitamin cần thiết cho cơ thể vd :bơ,  dầu,... 

Vitamin và khoáng chất : là những chất cần thiết của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào,  chuyển hóa cung cấp năng lượng vd: vitamin A, E B2 ,... 

Xin trả lời hay nhất nha

Mỗi nhóm dinh dưỡng đóng một vai trò khác nhau nhưng lại tương hỗ cho nhau. Ví dụ như vitamin C rất cần thiết để chuyển hóa Fe II thành Fe III cho cơ thể hấp thụ. Vì vậy, việc ăn uống cân bằng dinh dưỡng là rất quan trọng đối với trẻ, không nên coi trọng nhóm này mà kém coi trọng nhóm khác. Và đặc biệt trẻ cần dinh dưỡng từ cả động vật lẫn thực vật để phát triển toàn diện.

1. Chất bột đường
2. Chất béo
3. Nhóm thịt
4. Trứng
5. Sữa