Câu 1: Điền từ còn thiếu vào chỗ trống sao cho phù hợp:… là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu làm cho biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn. * 7 điểm A. Sự co cơ B. Sự mỏi cơ C. Hoạt động của cơ D. Sự dãn cơ Câu 2: Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ đâu ? * 7 điểm A. Từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng B. Từ quá trình khử các hợp chất hữu cơ C. Từ sự tổng hợp vitamin và muối khoáng D. Tất cả các phương án đưa ra Câu 3: Nguyên nhân của sự mỏi cơ: * 7 điểm A. Do cơ làm việc quá sức, lượng ôxi cung cấp thiếu, lượng axit lactic bị tích tụ đầu độc cơ B. Do lượng chất thải khí cacbônic (CO2) quá cao C. Gồm câu A và B D. Do cơ lâu ngày không tập luyện. Câu 4: Để chống mỏi cơ, cần phải làm gì ? * 7 điểm A. Hạn chế sự ứ đọng khí cacbônic trong cơ thể. B. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ. C. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. D. Cả B và C Câu 5: Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp nào sau đây ? * 7 điểm A. Giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ B. Lao động nặng trong thời gian dài C. Tập luyện thể thao quá sức D. Tất cả các phương án trên Câu 6: Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào sau đây? * 7 điểm A. Trạng thái thần kinh B. Màu sắc của vật cần di chuyển C. Nhịp độ lao động D. Khối lượng của vật cần di chuyển Câu 7: Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ * 7 điểm A. làm cơ bị mệt mỏi. B. giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơ C. giảm khả năng sinh công của cơ. D. cả A và B. Câu 8: Muốn cho cơ có năng suất lao động cao, ta thường xuyên phải: * 7 điểm A. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. B. Luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ. C. Cung cấp đủ lượng ôxi cho cơ thể. D. Cả B và C đều đúng Câu 9: Biện pháp làm tăng cường khả năng làm việc của cơ là. * 7 điểm A. Tập thể dục thường xuyên B. Ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng C. Nên làm việc nhẹ để không bị hao phí năng lượng D. Phải tạo môi trường đủ axit. Câu 10: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức có tác dụng * 7 điểm A. Tăng thể tích cơ bắp B. Tăng lực co cơ C. Tinh thần sảng khoái D. Cả A, B và C Câu 11: Để tăng cường khả năng làm việc của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần lưu ý điều gì ? * 7 điểm A. Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ B. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao C. Lao động vừa sức D. Tất cả các phương án nêu trên Câu 12: Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm gì ? * 7 điểm A. Nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể B. Xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường lưu thông máu C. Thở sâu D. Tất cả các đáp án trên Câu 13: Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào ? * 7 điểm A. Axit axêtic B. Axit lactic C. Axit malic D. Axit acrylic Câu 14: Khả năng co cơ phụ thuộc vào các yếu tố: * 7 điểm A. Trạng thái thần kinh B. Thể tích của cơ C. Lực co cơ D. Tất cả các đáp án trên Câu 15: Cơ sẽ bị duỗi tối đa trong trường hợp nào dưới đây * 7 điểm A. Mỏi cơ B. Liệt cơ C. Viêm cơ D. Xơ cơ