Giúp em với ạ,môn thể dục ạ câu hỏi 2626288 - hoctapsgk.com
Lời giải 1 :
Câu 1:
+)duỗi cơ nhẹ
+)dùng tay massage vùng bị chuột rút
+)chườm lên vùng chuột rút bằng túi nước ấm hoặc chai nước nóng hay khắn ấm
+) uốn cong ngón chân...
Câu 2:
+)Nhanh chóng đưa nạn nhân ra khỏi vùng nước
+)Cho nạn nhân nằm chỗ khô ráo
+)Giữ ấm cho nạn nhân bằng chăn hãy khắn khô
+)Đưa đến cơ sở y tế gần nhất để trị kịp thời...
Câu 3:
+) Khởi động
+) Kéo căng cơ thể
+)Thể dục trong giới hạn của bản thân
+)Cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết
+)Chọn giày dẹp và trang phục phù hợp...
Chúc bạn học tốt🥰
Thảo luận
Lời giải 2 :
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự 9
Lớp 9 - Là năm cuối ở cấp trung học cơ sở, sắp phải bước vào một kì thi căng thẳng và sắp chia tay bạn bè, thầy cô và cả kì vọng của phụ huynh ngày càng lớn mang tên "Lên cấp 3". Thật là áp lực nhưng các em hãy cứ tự tin vào bản thân là sẻ vượt qua nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK