1/ Sự ảnh hưởng của bốn nhóm chất dinh dưỡng chính trong tập luyện thể dục thể thao là gì? 2/ Nêu một số điều cần hạn chế trong việc ăn uống? 3/ Nêu một số ngu
1/ Sự ảnh hưởng của bốn nhóm chất dinh dưỡng chính trong tập luyện thể dục thể thao là gì? 2/ Nêu một số điều cần hạn chế trong việc ăn uống? 3/ Nêu một số nguyên tắc ăn uống khoa học? 4/ Khi tập luyện thể dục thể thao các em phải ăn uống như thế nào cho hợp lý? (XIN MẤY ANH CHỊ ĐỪNG BÁO CÁO Ạ, VÌ TRANG NÀY KHÔNG CÓ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT!)
Lời giải 1 :
1/ giàu chất xơ và protein sẽ giúp bạn lâu đói hơn và cung cấp đủ năng lượng cần thiết để bạn duy trì luyện tập thể dục.
-Các chất béo lành mạnh sẽ chuyển hóa rất nhanh và dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng giúp cơ bắp của bạn hoạt động liên tục, làm giảm cảm giác mệt mỏi
-Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể
-Tinh bột cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn còn protein sẽ giúp bạn đảm bảo không mất cơ trong khi tập luyện
2/
-Ăn không đủ chất dinh dưỡng
-Ăn thừa chất dinh dưỡng
-Ăn quá no
-Đói rồi mới ăn
3/
- Ăn no 80%
- ăn đúng bữa
-....
4/Khi tập luyện thể dục thể thao các em phải ăn uống hợp lí, lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng
Thảo luận
Lời giải 2 :
1/ giàu chất xơ và protein sẽ giúp bạn lâu đói hơn và cung cấp đủ năng lượng cần thiết để bạn duy trì luyện tập thể dục.
-Các chất béo lành mạnh sẽ chuyển hóa rất nhanh và dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng giúp cơ bắp của bạn hoạt động liên tục, làm giảm cảm giác mệt mỏi
-Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể
-Tinh bột cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn còn protein sẽ giúp bạn đảm bảo không mất cơ trong khi tập luyện
2/
-Ăn không đủ chất dinh dưỡng
-Ăn thừa chất dinh dưỡng
-Ăn quá no
-Đói rồi mới ăn
3/
- Ăn no 80%
- ăn đúng bữa
-....
4/Khi tập luyện thể dục thể thao các em phải ăn uống hợp lí, lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 6
Lớp 6 - Là năm đầu tiên của cấp trung học cơ sở. Được sống lại những khỉ niệm như ngày nào còn lần đầu đến lớp 1, được quen bạn mới, ngôi trường mới, một tương lai mới!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK