Những bí mật của một cuộc đời lâu dài Đảo Okinawa ở Nhật Bản có một vài người lớn tuổi nhất trên thế giới. Nó nổi tiếng với một số lượng người sống lâu trăm tuổi- người đàn ông và phụ nữ mà sống hơn 100 tuổi. Một vài lí do cho sức khoẻ tốt của họ là : • Đi câu cá và ăn những thứ mà họ bắt được. • Làm vườn nhiều và trồng cây ăn quả và rau của chính họ. • Đạp xe và đừng bao giờ lái xe khi họ có thể đi bộ. • Thường xuyên dành thời gian với bạn bè. Họ gặp nhau ở nhà của mọi người và chơi những trò chơi. • Hiếm khi mua thức ăn từ siêu thị • Tập thể dục thường xuyên, đi bơi, và sống một cuộc sống năng động

Seiect Bí mật của một cuộc sống lâu dài Đảo Okinawa ở Nhật Bản có một số người già nhất thế giới. nó là nổi tiếng với số lượng người sống lâu trăm tuổi cao - những người đàn ông và phụ nữ sống xa hơn một trăm năm tuổi. Một số lý do giúp họ có sức khỏe tốt là họ: • đi câu cá và ăn những gì họ bắt được. • làm nhiều vườn và tự trồng rau quả. đi xe đạp và không bao giờ lái xe khi họ có thể đi bộ. • thường xuyên dành thời gian cho bạn bè. Họ gặp nhau ở nhà người dân và chơi trò chơi. hiếm khi mua thực phẩm từ siêu thị. • tập thể dục thường xuyên, đi bơi và sống năng động.