1. Thể dục thể thao tăng cường năng lượngHoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng sức bền của bạn. Tập thể dục tăng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của bạn và giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả hơn.

2. Em đã từng bị chấn thương ở đầu gối khi tập TT/ một số chấn thương khi hđ TDTT mà e biết: Bong gân mắt cá chân, Căng cơ, gãy xương,...

- Cùng với mục tiêu tăng cường, bảo vệ sức khỏe cá nhân, cộng đồng và xã hội, TDTT còn là một trong những nhiệm vụ, giải pháp nhằm thu hút mọi người, tạo nên sự gắn kết và hỗ trợ xã hội hướng đến mục tiêu “dân giàu, nước mạnh

- Chấn thương thể thao xảy ra khi tập quá sức, sai kỹ thuật hoặc sử dụng ... đùi trong bị rách hay đứt khi chơi các môn thể thao cường độ

 vd: giãn cơ

chân thương đầu gói

bong gân,...