-Đánh giá quan hệ và những mối quan hệ của mình

-Đánh giá những vật chúng quanh mình

-Làm một danh sách tất cả những thứ mà bạn thích/bn không thích/có giá trị với bn/không có giá trị   với bn

-Viết một danh sách những điều bn cảm thấy thích thú 

 - Thử dành một ngày nào đó để làm việc, rồi xem mình thích, không thích, muốn, không muốn,... cái gì đó

 - Suy nghĩ xem người ta thích/không thích mình cái gì rồi cố gắng sửa đổi và tiếp tục phát huy

- Nếu cô đơn thì bạn sẽ làm gì, có tìm ai trò chuyện khong?

 - Làm một cái list bạn bè, xem họ đối với mình là cái gì?

 - Bạn thân nhất với ai và lí do, có thể tham khảo cách trả lời của họ về mình

 - Bạn thường làm những gì trong một ngày, hãy thử bổ sung thêm thứ khác xem có vui/hợp hay không

 - Thử tự hỏi mình xem thứ gì quan trọng với mình nhất, nếu không có nó, hoặc mất nó bạn sẽ làm gì?

 - Bạn sẽ làm gì nếu bị mắc một căn bệnh và còn rất ít thời gian?

 -...

→  Sau cùng, việc nhận ra chính mình và bản thân mình như thế nào là quan trọng nhất!