To be healthy, we need to eat foods rich in vitamins and exercise regularly, eat lots of vegetables and fruits. We need to eat a lot of vegetables because they can provide nutrients for us to become healthy, eating vegetables helps us to prevent constipation, makes the digestive system stronger. Eating vegetables helps to balance our diet, eating vegetables helps us cool down, vegetables have very little fat so it is very beneficial in keeping a beautiful appearance. Another very important thing is to eat vegetables to help your heart healthier.

$\text{XIN HAY NHẤT CHO NHÓM Ạ}$

tiếng anh :

i like a lot of vegetables like carrots and bananas each is different for example carrots : Helps prevent cancer ... Carrots promote eye health. ... Blood pressure stable. ... Effects of carrots on hair. ... Promotes brighter, healthier skin. ... Enhance immunity. ... Good for teeth and gums. ... Aids in the treatment of diabetes. And bananas help us reduce swelling, protect the body against type II diabetes, support weight loss, strengthen the nervous system thanks to its high vitamin B-6 content.

tiếng việt:

 tôi rất thích nhiều rau củ quả như cà rốt  và chuối mỗi loài đều khác nhau ví sụ như cà rốt : Giúp ngăn ngừa ung thư ...
Cà rốt tăng cường sức khỏe mắt. ...
Ổn định huyết áp. ...
Tác dụng của cà rốt với mái tóc. ...
Giúp da sáng khỏe hơn. ...
Tăng cường khả năng miễn dịch. ...
Tốt cho răng và nướu. ...
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
còn chuối thì giúp chúng ta có tác dụng giảm sưng, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tiểu đường type II, hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ thống thần kinh nhờ hàm lượng vitamin B-6 cao

gửi bạn