1. Hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo và yếu tố kích hoạt sự giận dữ của bạn. ...
2. Nhận biết nguyên nhân cơn giận của bạn. ...
3. Tránh xa những suy nghĩ tiêu cực. ...
4. Thở thật sâu. ...
5. Tìm những cách lành mạnh để trút giận.
   Sống tốt nhé 

Vâng nếu bạn đang bị giận một ai đó, hay ai đó khiến bạn không thoải mái thì hãy tới với chúng tui.

Trong trường hợp này bạn cần phải làm mình bình tĩnh trở lại ( quân tử trả thù 10 năm chưa muộn)

Tiếp theo vứt cái dáng vẻ đáng thương làm bia đỡ của bn đi

Nếu bn rất giận thì nên nhìn đối phương bằng con mắt khác bởi vì bn rất giận chỉ càng chứng tỏ bn là người yếu thế.

Thay vì tấn công vào những nhược điểm của đối phương, bn có thể bỏ qua đi

Về nhà và đi tắm hoặc chạy bộ

Trên hết bạn vẫn ko nên tức giận, hãy là người lạc quan nhé, đời còn dài đừng chỉ vì chuyện nhỏ mà xé ra to

Hãy luôn sống theo cách lớn hơn đẻ nhìn đời rộng hơn