vì dịch bệnh nên em phải ở nhà học onlie , nên khi ở nhà em đã chăm sóc bản thân hơn.  em đã dặt ra lịch ăn uống đúng giờ.Em cũng chú ý đến mức ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ko ăn quá nhiều để ko bị thừa chất. Hằng ngày tập thể dục thể thao.Mỗi ngày phải tập thể dục ít nhất nửa tiếng.Dạo gần đây em cũng đã chăm chỉ thực hiện chế độ hơn nên đã gầy hơn trước.

em coi thử nha

Vào những buổi sáng hàng tuần em luôn thức dậy chảy ra công viên gần đó để tập thể dục hàng ngày . Đi ăn sáng mẹ rảnh tôi luôn anh đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể . Luôn uống đủ 2 lít nước trong một ngày là cách mẹ tôi dặn tôi. Tôi luôn giữ thói quen đi ngủ sớm và không coi phim nhiều để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Mẹ còn dặn tôi một số điều như:

con phải : Vận động: Vận động không có nghĩa là phải dành 1 tiếng hoặc 45 phút để ra sân vận động hoặc tập thể dục. Ăn ít chất béo ...

Đó là những gì mẹ tôi giúp tôi để để có một cơ thể khỏe mạnh. Và tôi yêu mẹ tôi rất nhiều vì bà là người quan tâm đến tôi lo lắng cho tôi từng ly từng chút