`+` Dẫn chứng:

`-`Nhiều người thay vì tập trung vào công việc, học tập thì lại thường xuyên bỏ bê để tập trung vào những điều vô bổ, gây ảnh hưởng đến thành tích trong công việc, học tập, cuộc sống

`-` Thay vì giành thời gian để chăm sóc con nhỏ, phụng dưỡng cha mẹ thì nhiều người lại giành hầu hết thời gian quý giá của mình để tập trung cho công việc, làm ăn mà bõ lỡ những khoảnh khắc quý giá bên gia đình

`-` Lãng phí thời gian tuổi trẻ vì ham chơi, tiêu tốn thời gian vào những trò chơi vô bổ, internet, mạng xã hội,.. 

`-` Nhiều người luôn dùng thời gian của mình để than phiền về những điều nhỏ nhặt, không đáng,.. mà lại không biết trân trọng nó làm những điều tốt đpẹ hơn

`-`Chủ tịch Hồ Chí Minh biết quý trọng thời gian, phân phối hợp lí để học tập tiếng nước ngoài, nghiên cứu chính trị, cách mạng,... mà đã soi sáng con đường giải phóng dân tộc Việt Nam sau hàng trăm năm bị quân xâm lược đô hộ.

* Dẫn chứng :

- Hiện nay, giới trẻ đa phần là dành thời gian cho các trang mạng xã hội như : Facebook, Zalo,...

- Các học sinh hiện nay không mấy khi tự giác học tập mà lại dành thời gian để chơi điện tử, xem phim, ...

- Không chỉ vậy, giới trẻ dành nhiều thời gian để nhắn tin với bạn bè qua mạng,... mà không dành thời gian giúp bố mẹ làm việc nhà.

- Có nhiều học sinh chỉ mải mê vui chơi, bỏ quên việc học đến khi chuẩn bị thi mới bắt đầu ra ôn. Việc làm này khiến họ đạt điểm thấp trong các kì thi.

- Trong xã hội hiện nay, có rất nhiều người bỏ phí thời gian chỉ vì than trách số phận, những điều đau buồn ;... mà không biết mạnh mẽ đứng lên.

=> Khi nhận ra mình đã lãng phí thời gian thì cũng đã quá muộn rồi. Thời gian trôi đi thì không thể lấy lại được.

* Dẫn chứng tích cực : Thầy Nguyễn Ngọc Kí tuy bị liệt cả hai tay nhưng thầy vẫn quyết tâm để được đi học như bao chúng bạn khác. Thầy đã không nản lòng mà đã tự mình đứng dậy từ khiếm khuyết của bản thân.Sau một thời gian dài rèn luyện, thầy đã trở thành một nhà giáo ưu tú .