*Khái niệm:

- Đau dạ dày là khi dạ dày bị tổn thương do viêm loét là chủ yếu, người bị bệnh khi ăn quá ít hay quá no, làm việc quá sức hay căng thẳng thì dạ dày đều dễ dàng bị đau.

*Cách phòng tránh:

- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.

  + Ăn đủ bữa, đúng giờ, thức ăn phải lành mạnh.

  + Ăn nhiều rau.

  + Hạn chế uống bia, rượu, nước ngọt.

  + Không ăn đồ ăn quá cay, mặn, chua.

- Hạn chế sử dụng thuốc.

  + Dùng thuốc đúng liều lượng và đúng cách.

  + Không uống thuốc khi chưa ăn uống gì.

- Thành lập thói quen sinh hoạt lành mạnh.

  + Ngủ đủ giấc (7-8h/ngày).

  + Không thức khuya, làm việc quá sức.

  + Giữ cho tinh thần luôn thoải mái.

  + Thường xuyên tập thể dục.

@ngocc_vanw

- Xin 5 sao và ' Câu trả lời hay nhất ' ạ!

* Đau dạ dày là bệnh lý ở dạ dày cho tình trạng viêm , loét niêm mạc , ung thư dạ dày hoặc các nguyên nhân khác gây nên 

* Cách phòng tránh : 

- Ăn uống đúng giờ 

- Ăn mềm , dễ tiêu 

- Chế độ ăn giàu chất xơ , vitamin 

- Hạn chế ăn mỡ động vật , chất béo 

- Tập thể dục thường xuyên 

- Khám sức khỏe định kì 

- Không sử dụng chất kích thích như rượu bia , thuốc lá

- Tránh căng thẳng , stress

- Không ăn cay nóng