1.

Những nguyên nhân dẫn đến cận thị gồm: thiếu ngủ, tư thế ngồi học không đúng, học tập và làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, trẻ sinh non, nhẹ cân…

- Quan trọng nhất trong số nguyên nhân ấy phải nói đến là việc xem vô tuyến, trong đó có cả khoảng cách và thời gian, các em học sinh bị cận thị do ngồi quá gần và xem quá nhiều.

+ Lạm dụng công nghệ:

- Nhiều bố mẹ hiện nay là dùng tivi như một công năng “trông trẻ” để con khỏi nghịch ngợm, để con ăn uống thun thút, để con không đeo bám v.v… và vì thế làm cho mắt của trẻ quen với cường độ ánh sáng phản chiếu trên màn hình, quen với với việc ngồi hằng giờ theo dõi tivi, dẫn đến nhẹ nhất là loạn thị, nặng là cận thị.
- Cùng với tivi, Ipad, máy tính hiện nay nếu được tận dụng… “công năng” như tivi thông qua các trò chơi điện tử cài đặt hoặc tải về trên đó thì cũng đã là nguyên nhân làm cho tỷ lệ trẻ em cận thị tăng cao.

- Trẻ dán mắt vào màn hình mà không quan tâm đến bất kỳ thứ gì khác xung quanh.
+ Sai tư thế ngồi học.

+ Không khám mắt định kỳ

+ Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp

- Bên cạnh việc xem tivi, chơi Ipad… theo các nhà khoa học, học nhiều cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng cận thị ở học sinh.

- Việc phải dành quá nhiều thời gian học tập tại trường và làm bài tập ở nhà đã tạo áp lực lên mắt, làm mắt không được nghỉ ngơi, không tiếp xúc tới ánh sáng mặt trời trong khoảng thời gian cần thiết dẫn đến bị cận thị. 

Biện pháp phòng tránh tật cận thị học đường: chọn tư thế ngồi chuẩn:

Ngồi thẳng lưng, vuông góc với ghế. Tư thế ngồi phải thẳng lưng, vuông góc với ghế, ngực không tỳ vào cạnh bàn, đầu cách vở khoảng 25-30 cm. Hai đùi song song, chân vuông góc với mặt đất, không co, duỗi chân. Tay trái đặt vuông góc với cạnh bàn, giữ vở, tay phải tạo một góc 45 độ với cạnh bàn.

Tay cầm. Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa dùng để cầm bút. Ngón cái và ngón trỏ cầm phía trên bút, ngón giữa đỡ dưới thân bút. Ngòi bút cách đầu ngón trỏ khoảng 2,5cm.

Góc nghiêng bút: Bút nghiêng một góc khoảng 45 độ so với mặt giấy.

Góc nghiêng của vở: Vở để nghiêng, mép vở tạo một góc 15 độ so với mép bàn.

Chiều cao của bàn, ghế: Tiêu chuẩn bàn học sinh là không thấp hơn 22cm và không cao hơn 27cm. Khi ngồi mép bàn phải chạm ngực dưới của trẻ. Nếu ghế quá cao sẽ khiến trẻ bị còng lưng. Ghế quá thấp mắt trẻ sẽ gần với mặt bàn dễ gây cận thị.

2.

a. Một số yếu tố môi trường gây hại cho sức khỏe con người:

+ Khói thuốc lá:

Ung thư

Bệnh tim mạch

Bệnh phổi

+ Độc chất trong nhà

+ Bụi mạt

+ Nấm mốc sinh ra độc tố

+ Độc tố từ các đồ dùng trong nhà

b. $BMI =\frac{Cân nặng}{Chiều cao. Chiều cao}=$ $\frac{57}{1,45.1,45}=27,07$ 

Có: BMI = 25 ~ 29,9 (thừa cân)

=> Tuấn thừa cân

c. Biện pháp để bản thân có sức khỏe:

- Tập thể dục để có sức khỏe tốt

+ Tìm cách vận động nhiều hơn trong thói quen sinh hoạt hằng ngày.

+ Tham gia các hoạt động ngoại khóa như chơi thể thao. 

- Ăn uống lành mạnh

+ Cung cấp năng lượng cơ thể cần

+ Trữ thực phẩm lành mạnh trong nhà.

+ Uống 1,5~2 lít nước mỗi ngày. 

- Để cơ thể nghỉ ngơi.

- Kiểm tra sức khỏe.

 

Mk biết làm câu 1 thui C1 hs ngày càng bị cận thị càng nhiều vì hs ngày nay ngoài khi đi học ra thì gần như tất cả hs đều ở nhà trong một không gian hẹp lâu nên hs ngày nay mắt cận thị gia tăng càng nhiều 1 số biện phát chống cận thị là các trường nên tổ chức cho hs đi cắm trại và hd các môn thể thao thật nhiều để mắt có phạm vi nhìn xa và rộng hơn để măt xẻ giảm nguy cơ cận thị Chúc bạn thi tốt nha