Để phát huy vai trò của thận để cơ thể chúng ta cần:
- Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và năng động.

- Thường xuyên kiểm soát lượng đường trong máu. 

- Theo dõi huyết áp. 

- Ăn uống lành mạnh và giữ trọng lượng cơ thể hợp lý 

- Uống đủ nước hằng ngày. 

- Không hút thuốc. 

- Không dùng thường xuyên các thuốc không kê đơn. 

- Định kỳ kiểm tra chức năng thận.

- Khi muốn đi tiểu thì đi ngay, không nên nhịn quá lâu.

*Chúc bạn học tốt!*

Giải thích các bước giải:

Để phát huy vai trò của thận giúp cơ thể khỏe mạnh cần:

- Không uống quá nhiều nước có ga, nước ngọt, trà đặc, rượu bia.

- không nhịn tiểu trong thời gian dài.

- Không nên lạm dụng quá nhiều thuốc giảm đau có chứa các chất gây hại cho thận như aspirin, indomethacin, acetaminophen.

- Không uống ít nước, ăn mặn.

- Tăng cường ăn nhiều thực phẩm có lợi như rau xanh, hoa quả.

- Thăm khám định kỳ sức khỏe hệ tiết niệu.