ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:
+ngủ lày nhu cầu sinh lý của cơ thể,là quá trình ức chế của não bộ,có td bảo vệ,phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh

 

Ý nghĩa của giấc ngủ : Ngủ có thể thúc đẩy quá trình bài tiết trong cơ thể .Trong khi ngủ ,cơ thể chúng ta vẫn hoạt động theo một quy luật nhất định .Lúc này , quá trình đồng hóa và quá trình dị hóa đều tạo ra năng lượng để cung cấp cho cơ thể ,các tế bào trong cơ thể hoạt động chậm hơn ,năng lượng cần phải tiêu hóa cx ít hơn .Khi ngủ ,quá trình tiêu hpas trong cơ thể dường như một nhà máy sản xuất ,ko ngừng tạo ra năng lượng và chất dinh dưỡng đáp ứng cho cơ thể .Vì thế có thể thấy rằng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người .Nếu chúng ta ngủ đầy đủ thì ms có thể cung cấp đc năng lượng và chất dinh dưỡng cho các quá trình hoạt động khác của cơ thể Đánh giá cho mk 5sao nhé ! Chúc bạn học tốt