Nêu ý nghĩa của giấc ngủ? Nêu các biện pháp để có giấc ngủ tốt? câu hỏi 1898842 - hoctapsgk.com
Lời giải 1 :
@SANGOFFICIAL
Ngủ để phục hồi lại chức năng làm việc của hệ thần kinh , nó là nhu cầu sinh lí của cơ thể là một quá trình ức chế tự nhiên.
Biện pháp để có giấc ngủ tốt
+ Không uống các chất kích thích ( gây không ngủ được ) như cà phê.
+ Ngủ một ngày đủ 8 tiếng
+ Không ngủ khi ăn no hoặc đang đói
+ Hình thành thói quên đi ngủ đúng giờ
+ Hít thở sâu trước khi vào giấc ngủ
Thảo luận
Lời giải 2 :
Đáp án:ý nghĩa
Bản chất của giấc ngủ là 1 quá trình ức chế để bảo vệ phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động
Biện pháp
Ko nên ăn quá no
Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử
Ngủ đúng giờ ko thức khuya
Nơi ngủ phải yên tĩnh sạch sẽ thoáng mát
Ko sử dụng các chất kích thích trc khi đi ngủ
Đánh răng rửa mặt trc khi đi ngủ
Nằm hít thở sâu để vào giấc ngủ
Giải thích các bước giải:
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK