Đi bộ mang tới rất nhiều lợi ích. Trước hết, nó giúp ích cho sức khỏe của ta. Đôi chân ta thêm dẻo dai nhờ đi bộ. Sức bền của con người cũng được tạo dựng từ những bước chân tưởng chừng nhỏ bé ấy. Thêm vào đó, đi bộ còn là cơ hội cho ta ngắm nhìn đời sống quanh mình. Con người cứ mải mê trong cuộc sống vật chất nên đi bộ sẽ như một khoảnh khắc bạn chậm lại và nhìn đời. Sức khỏe tinh thần của ta cũng được cải thiện đáng kể thông qua bước chân đi bộ nhỏ bé. Hãy đi bộ, đi không phải vì ta không có xe, mà đi để tìm kiếm một giá trị đẹp mà đôi khi trên chiếc xe vội vã ta đã quên. 

Đi bộ là một hoạt động thể chất rất có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ đều đặn, thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn trở nên thon gọn, cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Không chỉ dáng người mà cả làn da cũng sẽ mịn màng, bóng khỏe và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng và giảm bệnh tật hiệu quả. Thật vui sướng làm sao khi cảm nhận cơ thể ta khỏa khoắn, linh hoạt hơn mỗi ngày nhờ đi bộ.