a)-Một khẩu phần ăn hợp lý ngoài phải có đủ 4 thành phần trong ô vuông thức ăn, chúng còn phải có tỷ lệ số lượng cân đối, thích hợp:

+10% chất đạm tương đương 1-2 gam/ 1 kg thể trọng,

+30% chất béo tương đương 4-6 gam/ 1 kg thể trọng,

+60% chất bột đường tương đương 9-12 gam/ 1 kg thể trọng

+ một số vi lượng muối khoáng, vitamin đầy đủ. 

b)-Một phụ nữ trưởng thành có cân nặng trung bình cần ăn khoảng 2.000 calo mỗi ngày 

-Trong khi đó, nam giới trưởng thành có cân nặng trung bình cần 2.500 calo để duy trì hoạt động 

⇒ Khẩu phần ăn uống chưa hợp lý cần thêm 1 số món ăn có chất đạm nữa để bổ sung cho cơ thể 

Nhớ cho minmochi880 ctlhn nhoa~

Đáp án:

 Phải đảm bảo có vừa đủ các loại thức ăn protein, rau củ quả, iốt, canxi... 
b. Chưa hợp lí. Vì khẩu phần ăn chưa cung cấp đủ các chất cho cơ thể.

Giải thích các bước giải:

 Bạn có thể dựa vào bang 37-2 trang 118 ạ.