-Tránh tình trạng thừa chất ,và thiếu chât trong các bữa an trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hướng xấu đến sức khoẻ như con người như thừa chất và thiếu chất

-để việc ăn uống đáp ứng cần có sự phối hợp các loqji thực phẩm với đủ các chất dinh dưỡng theo tỉ lệ thích hợp, cung cấp cho nhu cầu cơ thể về năng lượng và các chất dinh dưỡng 

 Những nhu cầu các thành viên trong gia đình

 Sự cân bằng các món ăn

 Thay đổi món ăn, khẩu vị

- Để tạo thành một bữa an hoàn chỉnh ,cân bằng chất dinh dưỡng. Tránh tình trạng thừa chất ,và thiếu chât trong các bữa an trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hướng xấu đến sức khoẻ như con người như thừa chất và thiếu chất.

- Để việc ăn uống đáp ứng cần có sự phối hợp các loại thực phẩm với đủ các chất dinh dưỡng theo tỉ lệ thích hợp, cung cấp cho nhu cầu cơ thể về năng lượng và các chất dinh dưỡng cơ thể cần:

 + Chất đạm 

 + Chất béo 

 + Chất đường và tinh bột 

 + Các vitamin

 + Nước và chất xơ