Trong thời gian thi cử, học sinh gặp rất nhiều áp lực trong học tập, căng thẳng, mệt mỏi, gây ảnh hưởng nhiều đến hệ thần kinh. Trên cơ sở những kiến thức đã b
Trong thời gian thi cử, học sinh gặp rất nhiều áp lực trong học tập, căng thẳng, mệt mỏi, gây ảnh hưởng nhiều đến hệ thần kinh. Trên cơ sở những kiến thức đã biết, em hãy đề ra những biện pháp giúp giảm căng thẳng bảo vệ thần kinh.
Lời giải 1 :
Những biện pháp đó là:
_ Không nên học quá nhiều, nếu đã cảm thấy mệt thì nên nghỉ ngơi thư giãn.
_ Không được uống nhiều cà phê khi học, ôn thi.
_ Hít thở sâu
_ Thường xuyên tập thể dục ( có thể cải thiện đáng kể mức độ linh hoạt, nhạy cảm của các giác quan và nâng cao sức khỏe tinh thần)
_ Hạn chế sử dụng mạng xã hội
_ Tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn
_ Ăn uống lành mạnh
_ Luôn luôn tin mình làm được
# Chúc bn thi tốt nha! Cứ áp dụng những biện pháp trên nhé! Mik cũng áp dụng lúc mik thi đội tuyển rùi! Hiệu quả lắm!
# Vote mik 5 sao + ctlhn nha!
Thảo luận
Lời giải 2 :
Để giảm bớt căng thẳng, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp sau:
-Hít thở sâu
-Thưởng thức trà thảo mộc
-Bổ sung lợi khuẩn
-Ngủ đủ giấc
-Nghe nhạc không lời
-Luyện tập thể dục
-Mở rộng cửa sổ
-Chạy bộ
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK