Thể dục thể thao có vai trò và ý nghĩa to lớn đối với sức khỏe con người. Thể dục thể thao giúp cơ thể ta luôn tràn ngập năng lượng, sức sống. Nhưng nó không chỉ là sức khỏe thể chất, tập luyện thể dục, thể thao mà còn cho con người sự thoải mái về mặt tinh thần. Cơ thể ta luôn tràn ngập năng lượng, tràn ngập niềm vui, niềm hạnh phúc. Và hơn hết, nó còn giúp ta có một nền tảng vững chắc vượt lên những khó khăn, những thử thách. Để rồi từ đó, ta biết ngưỡng của bản thân đến đâu, như thế nào và không ngừng vươn lên trong cuộc sống. Sức khỏe được cải thiện sẽ cho con người nhiều niềm hạnh phúc mà chính ta cũng không thể ngờ.