- Khéo ăn thì no: dựa trên tinh thần 'nhai kĩ no lâu, cày sâu đẻ sớm'. Nếu bik cách ăn đúng đắn, nhai kĩ càng, đầy đủ các loại thức ăn, chất dd, phân bỏ các món hợp lí ~> thức ăn vô dạ dày sẽ nhuyễn ra lấp đầy bụng, no căng, đồng thời nhờ thế mà dễ tiêu hoá hấp thụ hơn, như vậy ko phải là mau đói lại đâu nha mà cơ thể sẽ ko có phản ứng đói trong thời gian dài~
- Khéo co thì ấm: khi ngủ rúc trong chăn co lại 1 bãi như con mèo thì kín đáo, kk trong chăn bớt thoát ra mt, giữ ấm tốt hơn. Co lại thì diện tích bề mặt cơ thể tiếp xúc mt giảm, nhờ đó giảm nhiệt lượng cơ thể thất thoát