- Trong lúc học tập ánh sáng cần đủ để nhìn, không quá sáng hay quá tối

- Trong học tập, làm việc cần chọn loại đèn có cường độ sáng phù hợp với mắt

- Cần bổ sung nhiều thức ăn có vitamin A như: cà rốt, khoai lang, bắp cải,… cho cơ thể đặc biệt là mắt

- Ngồi đúng tư thế khi học, làm việc, ăn, đọc sách,…

- Đeo kính râm khi ra ngoài đường lúc trời nắng để mắt tránh những tia cực tím của mặt trời chói xuống

- Không tiếp xúc quá nhiều với máy tính, điện thoại,..

- Cần giữ đúng khoảng cách giữa mắt và sách, báo, điện thoại

- Cần khám mắt thường xuyên ở những bệnh viện lớn

-cách bảo vệ mắt để mắt không bị cận:

+Ngồi đúng tư thế

+Giảm lượng thời gian xem TV,máy tính,điện thoại,...(đồ điện tử )

+Giữ gìn sức khỏe cho mắt

+Có chế độ dinh dưỡng cho mắt

+Vệ sinh mắt trước khi ngủ

#minhpp