ở các vận động viên luyện tập lâu năm thường có chỉ số nhịp tim/phút nhỏ hơn người bình thường. Tim của họ đập chậm hơn. ít hơn mà vẫn cung cấp đủ nhu cầu ôxi cho cơ thể là vì mỗi lần đập tim bơm đi được nhiều máu hơn, hay nói cách khác là hiệu suất làm việc của tim cao hơn.

* Ở những vận động viên lâu năm khi luyện tập thể thao lâu năm , khi luyện tập thì nhịp tim không tăng quá nhanh và quá nhiều so với bình thường còn người bình thường khi luyện tập nhịp tim sẽ tăng nhanh

* Ý nghĩa : Giúp cơ thể thích nghi với hoạt động cường độ cao

* Khi luyện tập lâu năm lúc ban đầu nhịp tim tăng nhanh để đáp ứng nhu cầu oxy của cơ thể , sau nhiều lần luyện tập cơ thể thích nghi được với tình trạng nhu cầu oxy đó nên nhịp tim cu cơ thể khi luyện tập sẽ không tăng quá cao , và được duy trì ổn định trong những lần luyện tập