Người ta có câu " Sức khỏe là vốn quý nhất của con người " (1) Thật vậy, nếu không có sức khỏe thì ta chẳng thể làm được điều gì ; mà muốn có sức khỏe thì ta phải chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao hàng ngày (2) Đầu tiên về mặt tinh thần , luyện tập thể thao giúp ta sảng khoái hơn, thấy phong thái nhẹ nhõm hơn (3) Sau những ngày học dài ở lớp, ở trường, sẽ rất căng thẳng, chúng ta nên bỏ ra vài phút để luyện tập những động tác cơ bản thôi, tức khắc thần kinh các bạn sẽ giảm stress rất nhiều (4) Ngoài ra, theo nghiên cứu, chăm chỉ luyện tập như vậy , đầu óc thanh thản sẽ dễ ghi nhớ và tiếp thu hơn (5)Tiếp theo về thể lực, các bạn sẽ làm giãn cơ, tăng chức năng hoạt động của nội tạng , từ đó cơ thể săn chắc, không bị yếu về sức nữa (6)Như vậy, để có một sức khỏe tốt về mọi mặt, hãy chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao bạn nhé! (7)

@Kem

Những người có vận động hệ cơ bắp phát triển tốt, thân hình nở nang đầy đặn, dáng vóc cân đối, đẹp để có sức khỏe dồi dào.Đường ruột, đường tiểu và hệ thống các tuyến mồ hôi nhờ vận động mà gia tăng bài tiết giup cơ thể loại bỏ chất cặn bã dư thừa ra ngoài cơ thể tốt hơn, thận bớt làm việc nên đõ bị suy thận sớm nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh hơn. Luyện tập Thể dục thể thao làm cho tinh thần sáng khoái chống Strees, chống mệt mỏi, buồn phiền, đặc biệt là khi chơi cờ và học ngoài ngữ ngoài việc gia tăng trí thức thường xuyên còn làm gia tăng trí nhớ giảm chứng hay quên.

Như vậy những nghiên cứu trên đều cho ta thấy vai trò và tầm quan trọng của việc rèn luyện thể dục thể thao, Với những ý nghĩa hết sức quan trọng như vậy, học sinh trong các nhà trường cần phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để đem lại sức khỏe cho bản thân, giúp các em có thêm tự tin để lao động và học tập, xứng đáng là học sinh chăm ngoan trong nhà trường, là công dân khỏe mạnh và góp phần hữu ích cho xã hội trong tương lai

Sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Để có được một sức khỏe tốt không phải là điều khó khăn mà nó nằm trong sự lựa chọn của mỗi người. Hãy tập luyện thể thao ngay từ bây giờ, bạn sẽ cảm thấy thay đối từng ngày; hãy chọn cho mình một môn thể thao thích hợp! Sự bắt đầu nào cũng không muộn. Hãy vận động dù ở độ tuổi nào, cơ thể con người sẽ thấy khỏe ra ,chất lượng cuộc sống sẽ liên tục được cải thiện.