`=>` I told my mom that I had been sleeping at 10p.m the day before.

`-` Câu tường thuật: S + say/tell/... + that + S + V (lùi thì)

`-` Lùi thì của yesterday `=>` the day before = the previous day

`-` Tạm dịch: Tôi nói với mẹ rằng tôi đã ngủ lúc 10 giờ ngày hôm trước.

`->` I told my mom I had been sleeping at 10 pm the previous day.

****
Cách biến đổi thì của các động từ và động từ khuyết thiếu:
will / shall      `->`   would/should
am/ is / are going to → was / were going to
Present simple  `->`    Past simple
Present continuous  `->`   Past continuous
Past continuous `->` Past perfect continuous
Present perfect  `->`   Past perfect
must                 `->`   had to
can            `->`    could
Cách biến đổi từ chỉ thgian và nơi chốn:
 today   `->`     that day
tonight  `->`   that night
tomorrow      `->`     the next day / the following day
yesterday  `->`    the day before/ the previous day
ago      `->`         before
now      `->`       then
this     `->`     that
these   `->`     those
here     `->`    there.