Những điều chúng ta nên làm mỗi khi lâm vào tình trạng bất an hay đau khổ (200 chữ).

Chẳng mấy ai trong cuộc sống này được hạnh phúc dài lâu, luôn luôn mỉm cười. Vì những khó khăn và thách thức luôn xung quanh chúng ta, và không thể tránh được những bất an và đau khổ. Tuy nhiên, đó chỉ là một cảm xúc tiêu cực nhất thời mà chúng ta gặp phải. Chúng ta sẽ có cảm giác bồn chồn và lo lắng, cảm thấy bất an, không làm được việc gì thành công. Vào lúc đó, chúng ta nên để đầu óc thư giãn, bình tĩnh và suy nghĩ những điều tích cực, những cảm giác thật hạnh phúc khi ta ở bên người thân, những điều làm ta thấy vui. Hay cũng có thể đi ra ngoài cùng bạn bè, đi chơi. Quên đi những điều làm ta buồn. Khi đó, ta sẽ cảm thấy thật sự bình yên, quên đi được lo âu và đau khổ.

Trong cuộc đời mỗi người đều phải trải qua hỉ, nộ, ái, ố. Đó là những điều tất yếu của cuộc sống, sẽ có lúc ta rơi vào tình trạng bất an, đau khổ. Vậy bất an, đau khổ là gì? Bất an là cảm giác lo lắng, bồn chồn, không yên, cảm thấy chán nản, đau khổtrước một điều gì đó trong cuộc sống. Đây là một trạng thái cảm xúc hết sức bình thường. Khi chúng ta rơi vào tình trạng, bất an, đau khổ chúng ta phải tạo cho mình niềm tin. Ta phải tin vào tương lai tươi đẹp ở phía trước. Khi có niềm tin rồi ta sẽ có động lực để vượt qua tất cả. Chúng ta còn có thể tìm một người thân thiết để tâm sự, giãi bày để giải toả tâm trạng. Nghỉ ngơi thật tốt, không suy nghĩ quá nhiều về những đau khổ ấy. Hãy tạo cho mình những niềm vui, sự tích cực, lạc quan để vượt qua tất cả và đón nhận một cuộc sống đầy ý nghĩa.