nguồn cung cấp của các chất dinh dưỡng như là thịt sữa trứng để có một chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong một ngày dài làm việc

Ví dụ như những món ăn hàng ngày ăn đầy đủ chất dinh dưỡng như thịt trứng sữa và cần thêm bổ sung chất xơ là rau 

Đề: Cho biết vai trò của các chất dinh dưỡng và nguồn cung cấp. Cho ví dụ

-chất dinh dưỡng trong cơ thể có vai quan trọng kể đến như:

+chất xơ  nguồn cung cấp là các loại rau củ công dụng giúp đưa nhanh chất thải ra khỏi đường tiêu hóa.

+chất béo nguồn cung cấp hạt cải, hạt nho, ô-liu, bơ, đậu phộng, hay các thịt nạc,mỡ động vật công dụng giúp cơ thể hấp thu các vitamin đặc biệt là các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K.

+chất bột nguồn cung cấp gạo, gạo lứt, khoai sắn, ngũ cốc,rau, trái cây và các loại đậu công dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể.

VD: ăn sáng (những đồ tốt cho sức khỏe)sẽ giúp chúng ta có năng lượng để học tập và vui chơi khi đến trường.

                                                                   $By:iamfreenowS$