Tác dụng của quả táo là:

+ Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, táo chứa vitamin E, C, tiền Vitamin A ở táo cũng nhưng là các chất canxi, selen, sắt, đồng,...

+ Duy trì lượng cholesterol ở mức tốt cho cơ thể

+ Phòng ngừa đột tử và các bệnh tim mạch

+ Giảm cân

+ Phòng ngừa bệnh Alzheimer

+ Tốt cho da

+ Hỗ trợ phòng ngừa ung thư

1. Chữa chứng suy giảm trí nhớ

2. Chữa cảm cúm

3. Rối loạn đường tiêu hóa

4. Chữa trĩ

5. Bệnh đường miệng

6. Chữa viêm kết mạc

7. Nuôi dưỡng tóc

8. Nhân hạt táo khi sao đen được dùng làm thuốc an thần, chữa suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, trẻ em hay đổ mồ hôi trộm hoặc người lớn đổ nhiều mồ hôi

9. Cung cấp các loại vitamin và khoáng chất

10.Phòng ngừa đột tử và các bệnh tim mạch

11.Để ăn.