Đáp án:

III. Phương pháp chống nóng, lạnh:

- Mùa hè ăn thức ăn có tính mát.

- Mùa đông ăn thức ăn nóng, có tính nóng, nhiều dầu mỡ.

- Khi làm nhà, công sở cần chú ý phòng chống nóng lạnh.

- Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức chịu đựng của cơ thể.

- Trồng nhiều cây xanh.

~ Nếu đúng xin CTLHN + 5 sao + Cảm mơm ~

@quynhchik852

Mặt dày xin điểm về cho nhóm.

@ara boss ris

III. PHƯƠNG PHÁP PHÒNG CHỐNG NÓNG, LẠNH:

Cần có phương pháp phòng chống nóng, lạnh để tránh bị bệnh: 

- Mùa đông: 

+ Cần ăn nhiều và ăn thức ăn nóng, chứa nhiều lipit hơn để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

+ Cần mặc ấm, giữa ấm chân, cổ, ngực.

+ Bố trí nhà cừa kín gió, trang bị thêm chăn, lò sưởi, quần áo ấm …

- Mùa hè:

+ Cần uống nhiều nước, ăn thức ăn nhiều vitamin, hoa quả để bù lượng nước thoát ra ngoài qua mô hôi.

+ Cần đội mũ nón khi đi đường, khi lao động.

+ Mặc quần áo rộng thoáng mát.

+ Bố trí nhà cửa thoáng mát, sử dụng các phương tiện chống nóng. 

- Rèn luyện thể dục, thể thao hợp lý là biện pháp phòng chống nóng, lạnh: cơ thể tăng sức khỏe, tăng khả năng chịu đựng.

- Trồng cây xanh là 1 biện pháp chống nóng tốt vì: cây xanh hấp thụ năng lượng ánh sáng mặt trời đáng kể làm giảm nhiệt độ môi trường, đồng thời quá trình đó cây xanh còn thoát hơi nước làm mát môi trường xung quanh.