Đáp án:

 Nguyên nhân mỏi cơ:

+ Lượng $oxi$ cung cấp thiếu.

+ Năng lượng cung cấp ít.

+ Sản phẩm tạo ra là $Axit$ $lactic$ tích tụ và đầu độc cơ.

Biện pháp khắc phục hiên tượng mỏi cơ:

+ Nghỉ ngơi, hít thở sâu.

+ Xoa bóp cơ.

+ Thời gian lao động và học tập hợp lí.

Giải thích các bước giải:

*Nguyên nhan:

-Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng do máu mang tới, tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ, đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là khí cacbônic.

-Nếu lượng ôxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện thiếu ôxi là axit lactic. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi.

-Biện pháp chống mỏi cơ:

- Khi có hiện tượng mỏi cơ: cần nghỉ ngơi, không để cơ tiếp tục làm việc, thả lỏng cơ kết hợp với xoa bóp để máu cung cấp nhiều khí oxi và thải nhanh những chất độc cho cơ ra ngoài.

Xin ctlhn ạ!