Đáp án+Giải thích các bước giải:

Khi ngủ hoạt động của các cơ quan hệ cơ quan thay đổi như thế nào?

`+` `9`h `- 11`h tối : Gan bài độc

`+ 11`h `- 3`h sáng : Mật và gan đào thải độc

`+ 3`h sáng `- 5` h sáng : Bài độc của phổi

`+ 5`h sáng `- 7`h sáng : Ruột già bài độc

từ 21-23h

Tuyến giáp và tuyến thượng thận còn đang điều phối năng lượng cho tất cả các cơ quan khác trong cơ thể để tăng tốc độ trao đổi chất và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Trong khoảng thời gian này, bạn nên đọc sách và thư giãn để cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc.

Từ 23-3h sáng hôm sau:

Thời gian đi ngủ là lúc các bộ phận túi mật, gan và phổi hoạt động sôi nổi nhất để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ trước 23 giờ  để đảm bảo cho các bộ phận thải độc làm tốt nhất công việc của mình.

Chính vì hoạt động nhiều nên trong thời gian này, những người có bệnh về túi mật, gan sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu; người bệnh phổi sẽ ho nhiều hơn.

từ 3h-5h sáng

Là thời gian bài độc của Phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh về Phổi lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến Phổi.

Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.