Câu 1: Các tác nhân có hại cho cơ thể:

- Mọi tác nhân làm rối loạn quá trình chuyển hóa và cấu trúc giải phẫu bình thường đều có hại cho cơ thể

+ Cơ học: Lực tác động mạnh

+ Hóa học: Hóa chất độc hại, khói thuốc, khói bụi, các loại thuốc độc

+ Sinh vật: Vi khuẩn và virut, nấm gây bệnh

Câu 2: Biện pháp và giải thích:

- Giữ ấm đường hô hấp trên bằng việc đeo khẩu trang và đeo khăn vào ngày lạnh=> Giảm thiểu tác động của các yếu tố gây bệnh

- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả xanh và chất dinh dưỡng=> Tăng cường đề kháng

- Không sử dụng thuốc lá thuốc lào=> Hạn chế tác nhân gây tổn thương niêm mạc đường hô hấp

- Sử dụng các loại thực phẩm chức năng=> Tăng cường chức năng hô hấp

Câu 3:

Nhai kĩ no lâu vì:

- Nhai kĩ giúp cho thức ăn được nhỏ hơn và thấm đều dịch vị

- Khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn

=> Cung cấp thêm năng lượng và no lâu

Câu 4: Lực chủ yếu: Sức co bóp của tim và sự đàn hồi của thành mạch:

- Lực co bóp của tim đẩy máu vào mạch theo từng đợt

- Sau đó, sự đàn hồi của thành mạch làm máu di chuyển theo 1 chiều liên tục

Ngoài ra còn có vai trò của: Van tĩnh mạch, trọng lực, sự hoạt động của cơ và lực hút của tim