Now, pathogens spread very quickly and are much more difficult to treat than before. Therefore, self-protection is very important, there are many ways to protect health, but the most effective is prevention rather than disease prevention. I have some simple solutions to protect the health for myself and the community as follows: We need to eat more fruit to avoid obesity. We should exercise regularly to protect our health. Limiting your TV viewing will help rest your eyes. Wearing a mask to avoid exposure to dust, bacteria, and viruses will also help limit many diseases. Keeping the surroundings cool will reduce many respiratory diseases

Dịch:

Giờ đây, mầm bệnh lây lan rất nhanh và khó điều trị hơn trước rất nhiều. Vì vậy, việc tự bảo vệ bản thân là rất quan trọng, có nhiều cách để bảo vệ sức khỏe nhưng hiệu quả nhất vẫn là phòng bệnh hơn là phòng bệnh. Tôi có một số giải pháp đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng như sau: Cần ăn nhiều trái cây để tránh béo phì. Chúng ta nên thường xuyên tập thể dục để bảo vệ sức khỏe của mình. Hạn chế xem TV sẽ giúp mắt bạn được nghỉ ngơi. Việc đeo khẩu trang để tránh tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn, vi rút cũng sẽ giúp hạn chế nhiều bệnh tật. Giữ môi trường xung quanh thoáng mát sẽ giảm được nhiều bệnh về đường hô hấp