đáp án : C

X là khoai lang, Y là thịt lợn ba chỉ, Z là đậu xanh

-vì khoai làng có nhiều chất bột đường mà trong bảng số liệu chỉ có X có hàm lượng chất bột đườngcao nên X là khoai lang

-vì thịt lợn ba chỉ có nhiều chất béo mà trong bảng số liệu chỉ có Y có hàm lượng chất béo cao nên Y là thịt lợn ba chỉ 

-vì đậu xanh có nhiều chất đạm mà trong bảng số liệu chỉ có Z có hàm lượng chất đạm cao nên Z là đậu xanh.

$#nguyenminhphuong0710$

Đáp án : 

C. X là khoai lang, Y là thịt lợn ba chỉ, Z là đậu xanh

`->` :

Đậu xanh :

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g đậu xanh có chứa khoảng 95-105 calo. Cùng với đó là rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: 7,02g protein, 0,38g chất béo, 19,15g carbohydrate, 7,6g chất xơ; 27 mg canxi, 1,4mg sắt, 48 mg magie, 99mg photpho; 266mg kali, 2mg natri…

Thịt ba chỉ :

Cụ thể, trong 100 gam thịt lợn ba chỉ, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy: Thịt lợn ba chỉ (có cả lạc cả mỡ) có chứa khoảng 260 kcal; 16,5g protein; 10μg vitamin A; 21,5g mỡ; 178mg phosphor; 9mg canxi; 1,5mg sắt; 285mg kali; 1,91mg kẽm; 55mg natri.

Khoai lang :

Bạn có thể tìm thấy đến: 119 kcal, 77% nước, 1.6g protein, 3g chất xơ, 20.1g carb, 4.2g đường và 0.1g chất béo. Đường trong khoai lang là loại đường tự nhiên nên không hề gây các tác động xấu đến cơ thể.