Thật không may mắn, những chế độ ăn kiêng không thực sự hiệu quả cho hầu hết mọi người. Họ thực sự giảm cân nhưng rồi sau đó tiếp tục ăn kiêng và đưa nó trở lại như ban đầu.

ở đây tức là có thể họ chưa thực sự có được một chế độ ăn kiêng hợp lý và đảm bảo nên họ sẽ trở lại số cân nặng như ban đầu khi họ chưa ăn kiêng.

Tớ nghĩ cậu đã dịch ra như thế này:

"Thật không may, chế độ ăn kiêng không có tác dụng với hầu hết mọi người. Họ giảm cân nhưng sau đó lại tiếp tục ăn kiêng và giảm cân trở lại."

Nhưng "put it back" theo đúng hoàn cảnh thì phải là "tăng cân trở lại"

Ở đây, "it" được dịch theo đúng cấu trúc cấu thì nó tương ứng với "lose weight" nhưng nếu cậu dịch trong hoàn cảnh này, cụm "put it back" có thể linh động

Just my own opinion:<