1: nêu được ít nhất 5 việc cần làm để chăm sóc bản thân là: Ngủ đủ giấc Chăm chỉ tập thể dục 3 buổi trong 1 ngày Tăng cường uống nước Ăn 3 bữa một ngày đầy đủ Nghỉ ngơi điều độ 2: Dấu hiệu của ít nhất 5 loại thiên tai là Mưa bão , sạt lở đất có thể gây lũ lụt làm ảnh hưởng đến rừng 3: cách tự bảo vệ trong những tình huống thiên tai xảy ra ở địa phương là: ta cần di tản ra nơi an toàn khi bị lũ lụt , ... Mình chỉ viết được thế thôi ạ nếu có gì sai mong bạn thông cảm vote 5 sao ctlhn giúp mình ạ mình cảm ơn nhiều

1. Nêu được ít nhất 5 việc cần làm để chăm sóc bản thân.

$1)$Tập thể dục. 

$2)$Tự chăm sóc bản thân bằng thiền định.

$3)$Sắp xếp thời gian cho bản thân. 

$4)$Ngủ đủ giấc.

$5)$Uống nhiều nước.