Cho biết con người nên uống nước vào thời gian nào thì tốt cho sức khỏe, thời gian nào thì ảnh hưởng xấu cho sức khỏe ? Vì sao? - câu hỏi 1325778
Cho biết con người nên uống nước vào thời gian nào thì tốt cho sức khỏe, thời gian nào thì ảnh hưởng xấu cho sức khỏe ? Vì sao?
Lời giải 1 :
Giờ uống nước
6:00 - 7:00
Đây là thời điểm bạn thức dậy sau giấc ngủ đêm. Cơ thể lúc này cần được bổ sung nước để được đánh thức và thanh lọc. Sau khi uống nước khoảng nửa tiếng thì bạn có thể ăn sáng.
8:00 - 9:00
Đây là thời điểm bạn chuẩn bị vào giờ làm việc. Uống nước lúc này sẽ giúp cơ thể sảng khoái và hoạt động hiệu quả hơn.
11:00 - 12:00
Đây là thời điểm giải lao, nghỉ trưa. Bạn nên bổ sung nước để cơ thể không bị mất nước cũng như giảm căng thẳng, mệt mỏi.
13:00 - 14:00
Đây là thời điểm bạn thức dậy sau giấc ngủ trưa. Uống nước lúc này sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và giữ được vóc dáng, thân hình tốt nhất.
15:00 - 16:00
Đây là thời điểm bữa xế chiều. Bạn nên uống nước để cơ thể lấy lại thăng bằng, giảm buồn ngủ, căng thẳng, giúp tập trung vào công việc tốt hơn.
17:00 - 18:00
Đây là thời điểm tan sở. Uống nước trước khi rời văn phòng làm việc sẽ xua đi cảm giảm mệt mỏi, đói bụng và giúp bạn tập trung hơn trên đường trở về nhà.
19:00 - 20:00
Đây là thời điểm quanh bữa tối. Bạn có thể uống một chút nước vào 30 phút trước và sau khi ăn tối để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
21:00 - 22:00
Đây là thời điểm trước khi đi ngủ. Trước khi ngủ khoảng 30 phút hoặc 1 tiếng, bạn có thể uống một lượng nước vừa phải để giúp cơ thể có đủ nước trong khi ngủ, tạo cảm giác thư giãn để ngủ ngon hơn... Ngoài ra, bạn lưu ý tránh uống quá nhiều nước vào lúc này để không phải dậy đi vệ sinh quá nhiều và gây ảnh hưởng xấu cho thận, bàng quang, hệ thần kinh...
Thảo luận
Lời giải 2 :
Đáp án
Uống nước vào thơi than nào mới tốt cho sức khoẻ?
Uống nước sau khi thức dậy : 6:00-7:00.
Uống thứ thứ 2 vào lúc 8:00-9:00
Uống ly thứ 3 vào lúc 11:00-12:00
Lý thứ tư thì lúc 13:00-14:00
Ly thứ 5 bạn sẽ uống vào lúc 15:00-16:00
- Uống ly thức 7 vào lức 19:00-20:00. ...
- Uống ly thứ 8 trước khi đi ngủ 30 phút.
Uống nước vào thời gian nào thi có hại cho sức khoẻ
Nên hạn chế uống nước sau 18 giờ và nếu có uống thì uống trước khi đi ngủ 45 phút đến 1 giờ. Không nên uống nước ngay sau khi bạn vận động mạnh vì sẽ không tốt cho tim. Hình minh họa. Không uống nước ngọt có ga thay nước lọc vì trong nước có ga có nhiều chất gây hại cho sức khỏe nếu bạn uống quá nhiều
Giải thích các bước giải:
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 7
Lớp 7 - Năm thứ hai ở cấp trung học cơ sở, một cuồng quay mới lại đến vẫn bước tiếp trên đường đời học sinh. Học tập vẫn là nhiệm vụ chính!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK