1. Eat well
2. Sleep early and on time
3. Drink plenty of water
4. Do not watch TV or work in front of the computer for too long
5. Increase exercise

1. Eat sensibly
2. Sleep early and on time
3. Drink lots of water
4. Don't watch TV or sit in front of the computer for too long
5. Avoid drug abuse
6. Keep your mind at ease
7. Exercise regularly
8. Smile often
9. Take time to take care of yourself
10. Always look at things in a positive light

I used to be tired and stressed, which led to my body being unhealthy and my blood pressure dropped a lot, but since I did the above tips, it has improved a lot. Thank you so much for reading it.

Dịch:

1. Ăn uống hợp lý
2. Ngủ sớm và đúng giờ
3. Uống nhiều nước
4. Không xem TV hoặc ngồi trước máy tính quá lâu
5. Tránh lạm dụng thuốc
6. Giữ đầu óc thoải mái
7. Tập thể dục thường xuyên
8. Thường xuyên mỉm cười
9. Dành thời gian chăm sóc bản thân
10. Luôn nhìn mọi thứ theo mặt tích cực
Tui đã từng mệt mỏi và căng thẳng dẫn đến cơ thể không khỏe mạnh và thường xuyên bị tụt huyết áp, nhưng từ khi tui thực hiện các mẹo trên, nó đã được cải thiện rất nhiều. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đọc nó.

#zyy_mood 

- CHÚC BẠN HỌC TỐT VÀ KHỎE MẠNH NHA -