We all care about our health, we just need to sneeze a runny nose to take medicine immediately. But we forget that that health care is about physical and mental health. Mental health is always neglected by us, this is a serious flaw. A healthy soul is a soul that always thinks positively, confidently, optimistic, love life, dares to dream, ... Therefore, taking care of your mental health has an important meaning. Having a good spirit, the illness will be repelled. For example, a person with cancer, if they have an optimistic spirit, love life, their illness will be able to be reversed. But that doesn't mean taking care of your mental health and neglecting physical health. To be physically and mentally healthy, that is exactly what we all should do.

Dịch:

Chúng ta ai cũng quan tâm đến sức khỏe của bản thân, chỉ cần hắt hơi xổ mũi là phải uống thuốc ngay. Nhưng chúng ta quên đi rằng chăm sức khỏe đó là chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Sức khỏe tinh thần luôn bị chúng ta chưa quan tấm đến nó, đây là một điều thiếu sót trầm trọng. Một tâm hồn khỏe mạnh là một tâm hồn luôn suy nghĩ tích cực, tự tin, lạc quan, yêu đời, dám ước mơ,... Vậy nên việc chăm sóc sức khỏe tinh thần mang một ý nghĩa quan trọng. Có một tinh thần tốt thì bệnh tật sẽ bị đẩy lùi. Chẳng hạn, một người bị bệnh ung thư  nếu như họ có một tinh thần lạc quan, yêu đời thì bệnh tật của họ sẽ có thể bị đẩy lùi. Nhưng không có nghĩa là chăm sóc sức khỏe tinh thần mà bỏ bê sức khỏe thể chất. Cần làm sao để cho thể chất và tinh thần đều khỏe mạnh, thì đó chính là điều mà tất cả mọi người chúng ta nên làm.

Health is the most important thing, so we need to be very careful with the following ways: eat properly, get nutritious, exercise regularly, eat less junk and contact with many computers. If you comply with the above regulations, you will have a healthy body and beautiful physique.