Bí kiếp để chạy bền tốt là gì câu hỏi 149432 - hoctapsgk.com
Lời giải 1 :
thở đều và ko nên chạy nhanh
Thảo luận
Lời giải 2 :
bí kíp:
+ lần đầu chạy thì chạy một cách trung bình để dữ sức sau đó chạy nhanh hết sức vào vòng cuối.
+ hít thở sâu, ko được ngồi sau khi chạy xong, phải đi bộ một lúc.
+ chọn loại giày phù hợp, ko nên đi giày quá cao hoặc giày trơn.
+ khi đã chạy quen thì bạn nên tăng dần số vòng lên.
+ Chúc bạn tập luyện tốt !
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự 9
Lớp 9 - Là năm cuối ở cấp trung học cơ sở, sắp phải bước vào một kì thi căng thẳng và sắp chia tay bạn bè, thầy cô và cả kì vọng của phụ huynh ngày càng lớn mang tên "Lên cấp 3". Thật là áp lực nhưng các em hãy cứ tự tin vào bản thân là sẻ vượt qua nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK