câu 1 :

Cách cầm vợt cầu lông thuận tay:

Khép các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa trên cán vợt, đầu ngón cái hướng thẳng về cán vợt, các ngón trỏ và ngón giữa đặt sao cho cảm giác thoải mái nhất. Nếu cầm vợt đúng, giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo nên một gốc chữ “V”.

câu 2 :

di chuyển bên phải :

Cách di chuyển này thực hiện khi đối phương đánh cầu sang ở bên phải, phía trước.

Động tác kỹ thuật :

– Hai chân rộng bằng vai, 2 gối khuỵu, trọng tâm hạ thấp, người hơi đổ về trước, mắt nhìn thẳng, 2 tay co để phía trước.

– Dùng gót chân trái làm trụ, xoay bàn chân sang phải, tạo với hướng đánh cầu 1 góc khoảng từ 80 đến 90°.

– Chân phải bước chếch lên trước sang phải một bước dài, ngắn tùy theo điểm cầu rơi, góc bước khoảng 45°.

– Trọng tâm dồn vào chân phải, thân người xoay nghiêng sang phải, toàn thân tạo thành tư thế đánh cầu phải.

di chuyển bên trái:

Kỹ thuật di chuyển này thực hiện khi đối phương đánh cầu sang ở bên trái, phía trước.

Động tác kỹ thuật :

– Hai chân rộng bằng vai, 2 gối khuỵu, trọng tâm hạ thấp, người hơi đổ về trước, mắt nhìn thẳng, 2 tay co để phía trước.

– Dùng gót chân phải làm trụ, xoay mũi bàn chân sang trái, tạo hướng đánh cầu một góc chừng 80-90°.

– Chân phải bước lên trước vòng sang trái một bước dài, ngắn tùy theo điểm cầu rơi.

– Trọng tâm dồn vào chân trái, người vặn sang trái, toàn thân ở tư thế đánh cầu trái.

xin 5 sao + 1 cảm ơn + 1 hay nhất vs ạ plssss

Câu 1:

+Cách cầm vợt cầu lông thuận tayKhép các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa trên cán vợt, đầu ngón cái hướng thẳng về cán vợt, các ngón trỏ và ngón giữa đặt sao cho cảm giác thoải mái nhất. Nếu cầm vợt đúng, giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo nên một gốc chữ “V”.

Câu 2:

+Di chuyển đơn bước ở tư thế sang ngang (trái, phải)Gót phải/ trái chân làm trụ, xoay mũi bàn chân sang phải/trái, tạo hướng đánh cầu 1 góc khoảng 130 đến 135 độ. Bước chân phải/ trái về sau một bước khoảng 50 đến 80 cm, mũi bàn chân phải/ trái cạm với đường kéo dài từ gót chân phải song song với hướng đánh cầu