Phương pháp chống cong vẹo cột sống ở học sinh:

- Ngồi học đúng tư thế, không cong vẹo.

- Mang đồ vật có sức nặng đều cả hai tay, tránh đeo balo một bên lâu ngày.

- Làm việc vừa sức, không mang vác quá nặng so với khả năng của bản thân.

- Ăn uống đủ chất, cung cấp đủ canxi để xương phát triển khỏe mạnh.

- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

Nguyên nhân cong vẹo cột sống:

- Ngồi học không đúng tư thế

- Mang cặp sách quá nặng

- Mang cặp sách lệch về một bên

- Vận động sai cách

Trước hết là nhắc lại kiến thức:
Cong vẹo cột sống là bệnh lý thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Với nhiều người, bệnh diễn biến âm thầm, không có những triệu chứng đặc biệt khiến bệnh nhân khó phát hiện. Khi nhận ra thì bệnh đã nặng khiến việc điều trị trở nên khó khăn, thậm chí cần phải phẫu thuật để điều trị.

nguyên nhân: là sự biến dạng cột sống từ thời thanh thiếu niên. Ngoài ra, trong quá trình thoái hóa cột sống theo thời gian, các khớp xương và đĩa đệm suy yếu, áp lực tạo ra bởi sự thoái hóa có thể gây ra cong vẹo cột sống.

 Ngoài ra: Di chuyền

Biện pháp

Bệnh cong vẹo cột sống cần được khám và điều trị sớm nhất có thể, không nên chủ quan, kéo dài bệnh. Bệnh nhân lo ngại dịch bệnh hoặc chưa có thời gian đi khám trực tiếp tại các bệnh viện, phòng khám có thể thăm khám với bác sĩ 

>>Chúc bạn học tốt nha