Chúng ta thường nghĩ rằng, luyện tập thể dục thể thao (TDTT) đơn giản chỉ là để thư giãn và rèn luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT còn có nhiều lợi ích khác nữa. Đầu tiên, thể dục thể thao góp phần hình thành nhân cách học sinh. Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực....Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp chúng ta có một nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm việc khoa học. TDTT giúp cơ thể phát triển, tăng sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của cơ. Làm tăng hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh mất trí như và tim mạch. Quan trọng tập TDTT có thể giúp bn có 1 thên hình thon thả và giảm stress. Như vậy chúng ta sẽ có đc 1 cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái. Và khi có sức khỏe và tinh thần thoái mái bạn sẽ làm được nhiều điều mà mình mong muốn.

Cần gì thì bảo mik

Xin hay nhất!