* Các cách bảo vệ mắt:

- Hạn chế xem điện thoại. Vì điện thoại có ánh sáng xanh nên nếu xem nhiều thì sẽ gây mỏi mắt và có thể bĩ cận thị.

- Giữ khoảng cách với màn hình điện thoại, máy tính, tivi

- Ăn nhiều thực phẩm có nhiều dưỡng chất như rau củ quả, cá. Vì ăn nhiều rau củ quả, cá cung cấp Vitamin D sẽ giúp mắt sáng.

- Đi khám mắt định kì.

* Các nguyên nhân gây tăng tỉ lệ cận thị ở lứa tuổi học sinh:

- Xem điện thoại quá nhiều

- Tiếp xúc gần với màn hình điện thoại, máy tính, tivi

- Tư thế ngồi học không đúng như áp sát mặt vào sách để đọc

- Ngủ không đủ giấc

CHÚC BẠN HỌC TỐT!!!

@Lenz

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

- cách bảo vệ mắt:

+ ngồi học từ cằm cách mặt bàn 25 cm

+ ko nên dí sát mắt vào vở khi học và viết

+ ko nên dùng máy tính và điện thoại quá hai tiếng

+ khi khô mắt hoặc bụi rơi vào mắt cần nhỏ nước mắt để diệt khuẩn và rửa mắt

- nguyên nhân gây tăng cận thị:

+ thức đêm xem,chơi điện thoại hoặc máy tính

+ dùng điện thoại hoặc máy tính ko có bật điện

+ sử dụng điện thoại hoặc máy tính quá số giờ quy định

+ ko nên cúi gằm mặt vào bàn và sách vở