Đáp án + giải thích 

*Những thói quen gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu là : 

- Về ăn uống :

+Không thường xuyên uống nước

 + Ăn quá nhiều muối , thực phẩm giàu protein , 

+Thức ăn có nhiều dầu hoặc quá ngọt 

+ Thích uống đồ có cồn 

Về sinh hoạt : Thường xuyên nhịn tiểu 

Câu 2 :

Các thói quen bảo vệ hệ bài tiết là :

+Thg xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như giũ vs cho bộ  phận bài tiết nc tiểu

+Không ăn thức ăn ôi thiu và thức ăn chứa chất độc hại , uoongs nhiều nước , không ăn quá nhiều protein , quá mặn 

+ Buồn đi vệ sinh nên đi ngay hoặc không nhịn quá lâu 

#xin ctlhn 

Chúc bạn học tốt !

Thói quen gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu :

- Nhịn đi tiểu ->làm cho lượng nước tiểu (chứa các chất độc, cặn bã) trong cơ thể được tích tụ mà không được thải ra.Lâu ngày tích tụ gây sỏi thận.

- Ăn quá mặn, quá chua : vì trong những món mặn, chua có chứa những chất gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu.

- Uống ít nước : làm cho cơ thể không thể lọc bỏ các chất thải độc hại,...

Các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu :

+Giữ gìn vệ sinh cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu

+ không ăn các thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại

+ Khi buồn tiểu thì đi ngay, không nên nhịn lâu

+ uôngs đủ nước

+ không ăn quá nhiều Prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi