Một số loại thực phẩm: 

- Thực phẩm đông lạnh

- Thực phẩm tươi sống

- Các laoij thịt

-...

Vai trò:

Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể, đảm bảo cho cơ thể hoạt động và làm việc hiệu quả. Song, đó cũng là nguồn gây bệnh tiềm ẩn khi thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh.

1,Tinh bột : ngô, khoai, sắn, gạo

Đường : mật ong, mía

Chất xơ : bắp cải

Vai trò : Giúp hỗ trợ sự phát triển của não và hệ thần kinh, điều hòa hoạt động cơ thể 

2, Chất đạm gồm : thịt bò , sữa, cá

Vai trò : Xây dựng tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể

3, Chất béo gồm : cá hồi, ooliu, óc chó, bơ

Vai trò : Hỗ trợ hấp thu các vitamin ( A,D,E,K) và hỗ trợ sự phát triển của não và hệ thần kinh

4, Chất khoáng và vitamin gồm : cà chua, dâu tây, dừa, ớt chuông

Vai trò : Hỗ trợ xương, răng; giúp điều hòa ( vận hành) hệ tim mạch, tuần hoàn máu và tiêu hóa

              Chuyển hóa các thức ăn thành năng lượng; tăng thị lực của mắt ( một số loại thực phẩm màu đỏ, vàng)